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教的方法，他正在尝试“意识下沉”——不是睡觉，而是让思维从纷杂的表层沉入更深的、安静的底层。那里没有苏雅的血，没有王建国的绳索，没有蓝色油漆桶，只有一片温和的黑暗。 “想象你面前有一扇门。”教练的声音在记忆里回响，那是个五十多岁的精瘦男人，姓吴，以前是特种部队的心理教官，“不是真实的门，是你意识里的门。你可以控制它开合，控制门后出现什么。” 林默在意识中构建了一扇门。木质的，深棕色，有熟悉的门把手——和他出租屋那扇门一样。他“伸手”，转动把手，推开。 门后是一片空白。 不是黑暗，不是画面，而是纯粹的、柔和的空白，像无云的天空。 “很好。”吴教练的声音继续，“现在，尝试召唤一个画面。从你的记忆里选一个安全的、中性的画面。比如...